Presentación comunitaria gratuita: levantamientos con barra y modificaciones para entrenar con dolor

Kishwaukee Family YMCA y Northern Rehab Physical Therapy Specialists invitan al público a unirse a ellos para su presentación colaborativa Evening Coffee (parte de la serie educativa Lunch & Learn) el jueves 16 de noviembre a las 6:00 p. m. que se llevará a cabo en Kishwaukee Family YMCA en Sycamore. . Este evento es gratuito y está abierto al público y el copatrocinador, Hy-Vee en Sycamore, proporciona y atiende los refrigerios.

El tema de la presentación de noviembre es "Levantamientos con barra y modificaciones para entrenar con dolor", presentado por la fisioterapeuta de Northern Rehab, Lauren Momberger. Los asistentes aprenderán técnicas de levantamiento para ejercicios populares con barra, formas de modificar los patrones de movimiento cuando se trata del dolor y prevención de lesiones.

Este evento gratuito está abierto al público (no se requiere membresía de YMCA), pero el espacio es limitado y se requiere registro. Puede registrarse en línea en kishymca.org o llamar al 815.756.9577.

Para obtener más información sobre este evento, visite kishymca.org o Northernrehabpt.com/events o llame al 815.756.9577 (YMCA) o al 815.756.8524 (Northern Rehab).